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Com a umidade abaixo da média ideal, por ocorrência da falta de chuvas neste período do ano, é comum às pessoas sentirem irritações na garganta, no nariz e nos olhos.

O desconforto é maior para pessoas que já têm doenças respiratórias como asma, rinite alérgica ou bronquite crônica. As vias aéreas são uma das partes do nosso corpo mais sensíveis a essas variações climáticas. Segundo estudos, o ar tem que chegar ao nosso pulmão a uma temperatura de 36ºC, com umidade por volta de 60%. Em dias secos, o nariz tem que trabalhar muito para garantir que o ar fique nessas condições.

Abaixo seguem alguns cuidados que podem ser tomados para amenizar os sintomas e a secura do ambiente:

HIDRATAÇÃO:

Para aliviar a irritação na garganta, a recomendação é beber bastante água. Outra medida que ajuda a diminuir o desconforto no nariz é lavá-lo com soro fisiológico, que tenha a mesma concentração dos líquidos corporais.

VAPORIZADORES E BACIAS DE ÁGUA:

Uma medida mais caseira, mas não menos eficiente, é fazer uso de bacia de água ou toalha úmida no quarto, principalmente na hora de dormir.

Outra forma mais sofisticada é o uso de umidificadores de ar em que é possível regular a umidade. O ideal é em torno de 55% a 60% de umidade.

Não é indicado que o ambiente fique úmido demais, pois pode criar fungos e aumentar o número de bactérias no ambiente.

EXERCÍCIOS FÍSICOS:

Nessa época de clima seco, é importante evitar fazer atividade física nos horários mais quentes do dia, que compreendem o fim da manhã e o início da tarde.

Caso esteja muito seco, é melhor nem fazer atividade física, seja exterior ou no interior do ambiente, caso este não tenha um método de umidificação e tratamento do ar.

CUIDADOS COM OS OLHOS:

As lágrimas também evaporam fazendo com que a pessoa tenha a sensação de olho seco, ficando mais vulnerável a contrair conjuntivites e alergias.

Para aliviar o sintoma de secura nos olhos, é recomendável pelos médicos, o uso de colírios do tipo lágrima artificial, que tem a vantagem de não precisar de prescrição médica.  Eles alertam que não é aconselhável o uso de colírios vasoconstritores, pois se usados de forma errada, podem secar o olho ainda mais. É recomendável também higienizar bem as mãos antes de tocar os olhos, principalmente às pessoas que usam lente de contato.

AR-CONDICIONADO:

Evite ligar o ar-condicionado nessa época do ano, pois eles retiram ainda mais a umidade do ambiente.

ECONOMIA:

Uma opção muito mais segura e que trata o ar que você respira é o uso de Climatizadores de Ar Evaporativos. Eles não utilizam nem gás ou combustível, sendo ecologicamente corretos, além de possuírem baixo consumo de energia elétrica, e o melhor, eles filtram o ar e adicionam micropartículas de água, umidificando e melhorando a qualidade do ar em qualquer ambiente, seja residencial, comercial ou industrial.

Entre em contato com a Ecoar através de nossos canais de comunicação e agende uma visita com nossos representantes, que irão analisar a viabilização do projeto e resolverão todas as dúvidas.